7月のスケジュール

梅雨入りして、鬱陶しい季節になりました。

体が少し不自由になり、内外の植物のお世話が充分ではありませんが、

今年もガクアジサイが咲いてくれました。

何十年も昔、夫が仕事で行った三宅島から持ってきたものです。

何のお世話もせず、しかもこの家ではプランターになっていますが、

がんばって毎年咲いてくれます。

華やかなアジサイもきれいですが、ガクアジサイも趣があって好きです。

今年は特に、なぐさめられました。

私のコルセット生活は、もうしばらく続きそうです。

かなり胴体を締められて、呼吸は思うようにできないし、暑いしで

始めはどうなることかと思いましたが、それなりに慣れました。

姿勢矯正ギブスだと思えば、これも今後の役に立つだろうと気持ちを切り替えました。

というわけで、まだしばらくは思うように動けませんが、お陰様で回復しております。

7月のスケジュールをアップいたします。

＜コミュニティクラス＞

7月4日（火）のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の第4集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）です。

大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催します。

大田区民に限らず、どなたでも参加できます。

せせらぎ館入り口のボードには、この名称が出ていますのでご確認ください。

それ以外は、通常の目黒区内の施設にて実施いたします（初めての方は、お問い合わせください）。こちらの部屋番号も入り口脇のボードで確認できます。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：45

参加費　￥700

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥900

◆夜ヨガリラクゼーション

現在、お休みしております。

※各回、予約の締め切りは前日夜まで承っています。

当日の朝に、メール添付でURLを送ります。

15分前から入室できます。

selfcare50@gmail.com