2025年 新年のごあいさつ

あけましておめでとうございます

新しい年を迎えました。

昨年の元旦は、能登半島地震による災害で幕が開きました。あれから1年。現地の復興は程遠いようです。夕方には黙とうをささげ、今年も静かな元旦を過ごしました。

写真は、わが家のルーフバルコニーから東方面を眺めて撮った初日の出（太陽は見えませんが）。

次の写真は元旦の西の空に陽が沈む様子です。

ここ数年はコロナ禍あり、親が皆亡くなったこともあり、親戚一同が集まる賑やかなお正月は姿を消しています。

大晦日からお正月の時期は自宅周辺の街の様子もひっそりとしていて、家族だけで過ごすゆるやかな時間を味わいました。

今年はどんな年になるでしょうか。

私は新しい年に向けて、抱負のようなもの（ヨガではサンカルパとも言います）を毎年簡単にメディテーションします。

具体的なものもありますし、こういう自分でありたいという願いもあります。できたこと、できなかったことはだいたい半分くらいのゆるい目標です。

1年間過ごしてみて、思うようにできなかったこともありますが、反省とかはしません。

これは決して「ねばならないもの」ではないからです。もっと他に新しい目標が出てくるかもしれない。チャレンジしたいことがたくさんある方が人生豊かに過ごせるのでは…と思っています。

ここ数年、毎年の抱負に掲げているにもかかわらず、なかなか思うように自分のものにできていないもののひとつが瞑想の習慣です。ヨガやピラティスは習慣化していますが、目を閉じて座り、自分と向き合う時間を習慣化することは難しいことですね。

あまり難しく考えないで、もっと気楽に継続する秘訣はないかと考えていたところで、昨年暮れに、ひとつ良いヒントが得られました。

リラクゼーション効果も得られると思いますので、次回にはそのことを書きますね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。